16º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 16º Dia – Agora é hora também de tirar uma foto fazendo aquela refeição
desafio dos 100 dias
15° dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 15º Dia – Você com certeza está se sentindo melhor, se tiver praticando atividade
14º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 14º Dia – Qual seu café saudável para hoje? Hoje foi batata doce amassadinha
13º dia – #umatletaem100dias
13º Dia – As frutas são ótimas opções, mostre as suas frutas preferidas. Vanessa antes
12º dia – #umatletaem100dias
12º Dia – Podemos ter vontade as vezes de comer doces, tem alguma opção saudável?
11° dia – #umatletaem100dias
#umatletaem100dias 11º Dia – Ontem foi sua primeira pesagem, o que achou do resultado, tire
10º dia – #umatletaem100dias
10 dias e super feliz com resultado, foco e determinação. Ter um bom resultado no
9º dia – #umatletaem100dias
9º dia – Os primeiros dias são os mais difíceis, nada de desanimar, poste sua
7º dia – #umatletaem100dias
7° dia – poste um video contando como foi sua primeira semana. Estamos numa correria
3º dia – #umatletaem100dias
3º dia – Reeducação alimentar é muito importante, tire uma foto do seu almoço saudável.Aqui em
