corrida

Corrida lidera como esporte mais praticado no mundo em 2024

By Um Atleta / 06/12/2024

Por envolver atividade de impacto repetitivo e esforço contínuo, prática exige cuidado contra lesões, lembra Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico

Dicas

10 erros que prejudicam a performance de quem quer evoluir na corrida

By Um Atleta / 21/08/2023

O objetivo é progredir no treino e dar um upgrade na performance, mas sem a ajuda de um profissional especializado a jornada será repleta de percalços e frustrações

Dicas/Vídeos

5 exercícios para melhorar sua corrida: Treino de fortalecimento para corredores

By Um Atleta / 15/08/2023

Nesse vídeo, eu vou mostrar pra vocês cinco exercícios super legais que vão ajudar a

Dicas/Esportes

Prepare-se para começar a correr

By Um Atleta / 17/07/2023

As corridas de 5K atraem cada vez mais praticantes, mas é importante tomar cuidado para poder aproveitá-las ao máximo

Notícias

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By Um Atleta / 14/07/2023

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