83 KM de resistência: o movimento a favor da saúde mental
O que a corrida tem a nos ensinar? Segundo o médico do esporte e triatleta Fabricio Cavalcante Frauzino, a revolução na mente é muito maior do que o simples benefício físico
Dicas
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Praticar atividade física com um amigo ajuda a pessoa se manter fiel aos seus objetivos
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Prepare-se para começar a correr
As corridas de 5K atraem cada vez mais praticantes, mas é importante tomar cuidado para poder aproveitá-las ao máximo
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A busca por uma alimentação equilibrada é a prioridade de muitas famílias e ter uma
Otimize o tempo de treino nas férias escolares
Durante as férias escolares, muitos pais têm dificuldades de manter a rotina de exercícios físicos.
Turbinando a corrida com suplementos naturais
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5 dicas para não deixar de treinar nos dias frios
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Smart Fit dá dicas para quem não abre mão dos treinos e de aproveitar as festas juninas
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