Hambúguer, sim! E sem sair da dieta!
O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak ensina como preparar o lanche sem prejudicar a dieta
Alimentação
ÔMEGA-3: Quais são os benefícios e como consumir
O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak explica sobre os benefícios, como consumir e como escolher os alimentos
Nootrópicos: o que são e quais os benefícios das “smart drugs” ?
Estresse, cansaço, perda de foco e baixa produtividade são problemas comuns no dia a dia de muita gente. O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak explica o que são essas “drogas inteligentes” cada vez mais usadas na alimentação e suplementação
Conheça os mitos e verdade sobre suplementos nutricionais e alimentares
O nutricionista esportivo Dereck Oak esclarece as principais dúvidas dos suplementos que tem ganhado os consumidores além do ambiente das academias
Como manter uma dieta saudável durante as festas de confraternização?
A nutricionista e professora do curso de Nutrição da Unisa, Juliana Tieko Kato, dá dicas para um cardápio equilibrado
Setembro Amarelo: o inimigo da saúde mental pode estar no prato
Nutricionista funcional elenca alimentos que prejudicam e outros que podem ajudar a controlar estresse e ansiedade
Nutricionista esportivo da Max Titanium explica os benefícios da beta-alanina
O especialista Felipe Donatto destaca que o suplemento ajuda a melhorar o desempenho e a resistência, além de ser seguro para a maioria das pessoas
O tomate faz mais bem para saúde do que você imagina. Conheça todos os benefícios e motivos para acrescentá-lo na sua dieta
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80 gramas de tomate são considerados uma das cinco porções diárias de frutas e vegetais recomendadas para uma dieta saudável. Essa quantidade equivale aproximadamente a um tomate tradicional ou 7 tomates-cereja.
Transtorno alimentar: entenda principais tipos e como devem ser tratados
Especialista explica como ajudar alguém que sofre com esses distúrbios
Por que o espinafre é considerado um superalimento?
Ele é rico em vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras alimentares e proteínas