Duathlon do Vale e Super 5k estão com inscrições abertas
Primeira etapa acontece dia 18 de maio, em São José dos Campos
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Foodtech, que produz géis de carboidrato natural, pretende se consolidar como apoiadora de corridas de trail, rua e triathlon
Mombora busca se consolidar como marca referência na produção de carboidratos 100% naturais, apoiando eventos esportivos para os atletas de alta performance e expandindo o comércio para outros estados como norte e nordeste
‘Bumbum perfeito’: Pesquisadores encontram as medidas ideais e personal trainer revela como chegar lá, sem bisturi
De acordo com Bruno Sapo, o resultado final vai variar pelo objetivo de cada pessoa, mas é possível construir glúteos em proporções dos sonhos apenas com treino e dieta
Atividades de verão: conheça cuidados necessários para a saúde da musculatura e articulações
O corpo exige atenção na prática de atividades físicas e esportivas para evitar desconfortos e lesões
Como evitar os erros que prejudicam o treino
Execução mal-feita, carga errada e falta de descanso podem causar lesões e atrapalhar os resultados
Alimentação saudável, exercícios físicos e boas noites de sono são algumas das práticas fundamentais para viver mais e melhor
Manter a saúde e a vitalidade em dia depende de uma série de fatores. Hoje
GP Extreme Series: Igor Amorelli é campeão da etapa de Penha
Com 3h58 minutos de prova, o triatleta de Balneário Camboriú foi o vencedor da prova deste domingo e garantiu os primeiros pontos no ranking nacional.
5 erros que te afastam do shape dos sonhos
Personal trainer detalha as falhas mais comuns que atrasam sua evolução nos treinos e causam lesões
Os três pilares para a conquista da hipertrofia (com vídeo)
Ganho de massa muscular depende de estratégias específicas de treino, descanso e alimentação
Especialista revela estratégias para treino eficaz de coxas
Aprenda com o assessor esportivo e embaixador da Bluefit Leandro Twin, as melhores práticas para desenvolver um treinamento focado nas coxas. Descubra técnicas avançadas e enfoques estratégicos para alcançar um condicionamento físico de excelência.