Médica ressalta que há ganhos diversos na qualidade de vida e condicionamento físico, mas também na prevenção de doenças e controle dos sintomas da menopausa
Incentivar a alimentação saudável sem exageros está entre as principais funções do profissional de nutrição.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80 gramas de tomate são considerados uma das cinco porções diárias de frutas e vegetais recomendadas para uma dieta saudável. Essa quantidade equivale aproximadamente a um tomate tradicional ou 7 tomates-cereja.
O músculo e a força, são os principais marcadores de longevidade, ficando à frente de pressão, glicemia e colesterol
Quando pensamos em musculação, a primeira imagem que muitos têm é de corpos esculpidos e
Dermatologista explica sobre os hábitos que afetam a saúde da pele
Entre clean, snatch, agachamentos, saltos, deadlift, push press e muito suor, os praticantes da modalidade ganham vitalidade, músculos e saúde
Saiba quais as características desse tipo de exercício e que benefícios eles trazem, além de aprender cinco exemplos que podem ser feitos em casa
A playlist certa pode transformar aquele desânimo e preguiça em disposição e vontade de treinar
Veja se é possível manter uma dieta vegana sem riscos para a saúde
