Pressa é inimiga dos resultados no Projeto Verão
Especialistas apontam para os prejuízos e riscos de movimentos drásticos nos programas de treino e alimentação
Saúde e Bem Estar
Se exercitar para tirar o álcool do corpo funciona? Descubra agora se é recomendado ou não fazer atividades físicas de ressaca
A questão de se é benéfico ou prejudicial praticar exercícios no dia seguinte ao consumo
“Obesidade infantil não é de responsabilidade exclusiva dos pais”, defende endocrinopediatra
Médica afirma que consumo excessivo de alimentos ultraprocessados até mesmo nas escolas, falta de exercícios e excesso de tela deixam crianças mais vulneráveis à obesidade
Dia das Crianças: Entenda como as atividades físicas ajudam no desenvolvimento dos pequenos
Professor do curso de Educação Física da FSG, explica a importância dos exercícios físicos desde a infância
Setembro vermelho: rotina mais saudável e controle do estresse são essenciais para a saúde do coração
Doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no país; no Dia Mundial do Coração (29), especialista dá dicas de prevenção
Anabolizantes e suplementos: aprenda como fazer escolhas que não vão comprometer a saúde a longo prazo
A indústria fitness, em sua constante evolução, trouxe ao público uma ampla variedade de produtos
Como evitar a queda do metabolismo e o ganho de peso
Restringir demais a alimentação pode contribuir com a perda de massa muscular, reduzindo o metabolismo a longo prazo
Dia do Sexo: os benefícios da atividade física para uma vida sexual mais saudável
“A prática de exercícios físicos resulta, entre outros benefícios, em menos relatos de disfunção erétil em homens, aumento da incidência de orgasmo em mulheres, aumento da flexibilidade e resistência, e maior controle do assoalho pélvico”, afirma o personal trainer Bruno Sapo.
Fácil e não custa nada: veja benefícios da caminhada para a sua saúde
Resultados vão do fortalecimento muscular à redução do risco de doenças do coração, explica médica do Hospital Cardiológico Costantini
Dietas restritivas: nutricionista e psicólogo pontuam quais são os riscos para a saúde física e mental
Os casos de transtornos alimentares têm maior incidência no público feminino, o percentual é de sete a oito mulheres para cada homem diagnosticado com algum tipo de distúrbio
