23º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 23º Dia – Gosta de abdominais, são muito usados para quem quer uma definição
um atleta em 100 dias
22º dia – Um Atleta em 100 dias
22º Dia – Continua firme na alimentação, qual seu café da manhã de hoje? #umatletaem100dias
20º dia – Um Atleta em 100 dias
20º Dia – Hoje é a segunda pesagem, tire uma foto para comparar com a
18º dia – Um Atleta em 100 dias
:#umatletaem100dias 18º Dia – Faça uma receita (café, almoço ou janta) FIT que você gosta
16º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 16º Dia – Agora é hora também de tirar uma foto fazendo aquela refeição
15° dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 15º Dia – Você com certeza está se sentindo melhor, se tiver praticando atividade
14º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 14º Dia – Qual seu café saudável para hoje? Hoje foi batata doce amassadinha
13º dia – #umatletaem100dias
13º Dia – As frutas são ótimas opções, mostre as suas frutas preferidas. Vanessa antes
12º dia – #umatletaem100dias
12º Dia – Podemos ter vontade as vezes de comer doces, tem alguma opção saudável?
4º dia – #umatletaem100dias
4° dia – continuando a cuidar da alimentação, tire uma foto do seu jantar. Hoje
