:#umatletaem100dias
18º Dia – Faça uma receita (café, almoço ou janta) FIT que você gosta e ensina pra galera.
Olha só meus amigos, já estamos no 18º dia, passa rápido heim.
Vanessa gosta muito de fazer algumas experiências na cozinha, e dessa vez ela fez duas, picolé de whey e um suco, olha abaixo como foi.
Picole de whey:
- Banana;
- whey protein
Bateu a banana, whey e um pouco de água no liquidificador e depois foi só colocar em copinhos e no congelador.
Ficou bom viu.
Suco de limão com chá.
Esse foi mais simples ainda, fez o suco de limão, ela usou adoçante, depois preparou um chá gelado de camomila e bateu tudo no liquidificador com gelo.
E assim vamos experimentando algumas coisas, vamos que vamos que ainda temos vários dias pela frente.
