Alzheimer, Parkinson, diabetes: as doenças que a musculação previne
Juntar economias para ter uma aposentadoria tranquila é um dos principais objetivos de quem pensa
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Personal trainer dá dicas de exercícios que intensificam a queima de calorias e o emagrecimento
O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é
Todos sabemos que atividade física praticada regularmente é uma ótima aliada para a saúde. Hoje
Todos nós sabemos que a prática regular de exercícios físicos traz grandes benefícios à saúde.
Não há como negar que a musculação é uma grande protagonista nas academias. A atividade
Os músculos são os responsáveis pela movimentação corporal. Em termos mais técnicos, eles são estruturas
Exercícios de resistência, como os da musculação, podem atrasar a progressão da doença. Pesquisadores capitaneados
Há muitos anos se ouve que, para evitar os danos do sedentarismo, é importante levantar
Todos nós já sabemos que a atividade física nos trás muitos benefícios e que deve