34º dia – Um Atleta em 100 dias
#umatletaem100dias 34º Dia – A natureza nos dá ótimas opções de carboidratos, batata doce, mandioca, inhame.
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Hoje foi realizado o 1° desafio de caminhada e corrida Forever Active Bost x Sport Centter
32° Dia – Você deseja resultados não só de perda de peso ou ganho de
31° Dia – Novos 30 dias e novas metas, já traçou a meta destes 30
#umatletaem100diasE ontem era o dia de pesagem, mas como hoje tínhamos consulta e avaliação com
#umatletaem100dias 29º Dia – Já deu vontade de fugir da dieta, o que você faz
#umatletaem100dias 28º Dia – Os 100 dias logo estarão acabando, o que te motiva a
27º Dia – O que você tem achado deste desafio? Fácil, difícil, mais ou menos?
26º Dia – O que fez para se exercitar hoje? #umatletaem100dias Não postamos ontem porque
#umatletaem100dias25º Dia – Qual foi o almoço saudável de hoje?E hoje tivemos arroz integral com