desafio dos 100 dias

27º Dia – O que você tem achado deste desafio? Fácil, difícil, mais ou menos?

26º Dia – O que fez para se exercitar hoje? #umatletaem100dias Não postamos ontem porque

#umatletaem100dias25º Dia – Qual foi o almoço saudável de hoje?E hoje tivemos arroz integral com

24º Dia – Muitas pessoas têm dificuldades de fazer flexões de braço, você já faz?

#umatletaem100dias 23º Dia – Gosta de abdominais, são muito usados para quem quer uma definição

20º Dia – Hoje é a segunda pesagem, tire uma foto para comparar com a