Saiu do forno a top, super, linda MEDALHA do Desafio Quarentena Um Atleta em CASA.
Vamos passar uma sequênica gradativa de BURPEES durante todo o mês de abril.
O Burpee trabalha músculos do peitoral, ombro e tríceps por causa da flexão de braço; quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilha devido ao agachamento e o salto; abdômen, flexores do quadril e lombar devido a sustentação, flexão e agachamento bem como no movimento de jogar as pernas para trás e para frente.
E vc ainda vai receber uma medalha linda .
Se inscreva agora: https://doity.com.br/desafioumatleta-69972-20200321122618
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