Um Atleta em 100 Dias

81º dia – já superou algum do seus limites?Neto já fez 21 km e ano

80º dia – 8º pesagem… Dia de pesagem e apesarbde estarmos atrasados em nossas postagens,

79º dia – Alguma sobremesa fit?Estávamos na rua e optamos por comer barra de proteína

78º dia – Vamos de abdominais hoje?Fortalecendo o abdomem com a ponte. Eu (Vanessa) e

77º dia – Neste dias, o que tem aprendido sobre alimentação?Que realmente somos o que

76° dia – qual o exercício de hoje? E hoje foi dia do 1° encontro

75º dia – dica de lanche saudável.Tapioca, banana, canela e ricota…Simbora correr com chuva ou

74º dia – dia de mostrar seu jantar saudável. E continuamos firmes com a alimentação.

73º dia – dia de mostrar seu almoço saudável. Hoje, estava com muita vontade de

72º dia – dia de mostrar seu café da manhã saudável.E hoje foi batata doce,