Saúde e Bem Estar

Entenda o papel da hidratação no envelhecimento saudável

By Um Atleta / 15/02/2024

Em um momento que a expectativa de vida volta a subir, brasileiros precisam ter mais atenção à saúde

Saúde e Bem Estar

Benefícios da atividade física na gravidez

By Um Atleta / 12/02/2024

Gestantes que treinam tem benefícios como redução da fadiga e diminuição do risco de depressão

Alimentação/Saúde e Bem Estar

Alergia ao Leite de Vaca e Intolerância à Lactose – Entenda as Diferenças

By Um Atleta / 29/01/2024

O leite é considerado um alimento essencial para crianças e um complemento importante na dieta

Saúde e Bem Estar

Além do whey protein: 4 suplementos para o bom funcionamento do organismo

By Um Atleta / 27/01/2024

Qualquer pessoa, ativa ou sedentária, pode ter dificuldade em ingerir proteínas suficientes para bater a

Saúde e Bem Estar

Mantendo a Saúde Hormonal em Dia: Recomendações Para Manter o Equilíbrio da Saúde no Dia a Dia

By Um Atleta / 27/01/2024

A importância da saúde hormonal no dia a dia é um tema que tem ganhado cada vez mais destaque na área da saúde. Isso porque os hormônios são responsáveis por regular diversas funções do nosso organismo e seu desequilíbrio pode afetar significativamente a nossa qualidade de vida.

Saúde e Bem Estar

Creatina: nutricionista esportivo esclarece as dúvidas e apresenta os benefícios

By Um Atleta / 13/01/2024

O nutricionista esportivo Dereck Oak esclarece as principais dúvidas sobre o uso da substância

Saúde e Bem Estar

Especialista revela quais os benefícios da creatina para saúde na terceira idade

By Um Atleta / 12/01/2024

A população está envelhecendo cada vez mais, e enxerga na suplementação uma alternativa para melhorar a qualidade de vida

Saúde e Bem Estar

Culto ao corpo x Transtornos de imagem: entenda os distúrbios da atualidade

By Um Atleta / 09/01/2024

Daniela Cotrim, coordenadora do curso de Nutrição da Braz Cubas, explica como as redes sociais está sendo cada vez mais responsável pelo aumento de transtornos alimentares