Especialista destaca atividades físicas que eliminam o estresse rapidamente
Exercícios como caminhada, alongamento, yoga, pilates, musculação, natação e luta agem positivamente no organismo, melhorando o humor e a sensação de bem-estar.
Saúde e Bem Estar
Bem-Viver: Encontrando Equilíbrio e Excelência no Caminho do Meio
Antes de falar sobre a relação entre o esporte e saúde mental e a busca
Treinar um braço e fortalecer o outro. Pode isso?
Práticas de educação cruzada já ajudam pacientes a manterem a massa muscular de membros imobilizados
Como ficar forte depois dos 60
Estudos comprovam os benefícios da musculação na terceira idade
Fazer cardio atrapalha ou ajuda no ganho de massa muscular? Descubra o segredo para maximizar seus resultados na academia
A prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e bem-estar. Dentro
Combinar musculação e exercícios aeróbicos é receita para saúde cardíaca
Novo estudo apresenta vantagens da abordagem combinada
Estresse e sedentarismo acendem alerta para hipertensão em pessoas cada vez mais jovens
Mortes pela doença aumentaram 72% na última década; Na semana do Dia Nacional de Prevenção à Hipertensão Arterial (26/4), especialista destaca a importância de melhorar o bem-estar do corpo e da mente em todas as idades
5 modalidades que mexem com o corpo todo e ideais para as mulheres de todas as idades
O público feminino tem razões a mais para se movimentar em prol da saúde
Atividade física é arma contra o burnout
Estudos mostram relação direta entre a prática de exercícios e a diminuição da percepção de estresse no trabalho
Onda de calor impacta na prática de atividades físicas
Especialista da Bluefit destaca medidas cruciais para manter a saúde e o desempenho nos exercícios em meio à previsão de calor extremo.
