Alimentos funcionais e superfoods: benefícios comprovados para imunidade e metabolismo
Entenda como alimentos funcionais e superfoods atuam na imunidade, na saúde intestinal e na regulação metabólica. Veja exemplos e evidências científicas.
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Controle da glicemia a favor da prática esportiva: monitoramento dos níveis de glicose auxilia na performance de atletas
Dispositivos tecnológicos de medição 24h, como o SMART, contribuem para melhores estratégias de alimentação e resultados nas práticas esportivas
Corrida de Montanha: Desafios e Encantos das Trilhas
A corrida de montanha, ou trail running, é uma modalidade que combina o prazer de
Especialista destaca atividades físicas que eliminam o estresse rapidamente
Exercícios como caminhada, alongamento, yoga, pilates, musculação, natação e luta agem positivamente no organismo, melhorando o humor e a sensação de bem-estar.
Bem-Viver: Encontrando Equilíbrio e Excelência no Caminho do Meio
Antes de falar sobre a relação entre o esporte e saúde mental e a busca
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Estudos comprovam os benefícios da musculação na terceira idade
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A prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e bem-estar. Dentro
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Novo estudo apresenta vantagens da abordagem combinada
Estresse e sedentarismo acendem alerta para hipertensão em pessoas cada vez mais jovens
Mortes pela doença aumentaram 72% na última década; Na semana do Dia Nacional de Prevenção à Hipertensão Arterial (26/4), especialista destaca a importância de melhorar o bem-estar do corpo e da mente em todas as idades