O frio está chegando e a pele ressecada junto com ele? Descubra como cuidar da sua pele durante o inverno

Preparando-se para o inverno, é importante entender como o clima frio pode afetar a saúde da sua pele. Muitas pessoas experimentam o incômodo do ressecamento cutâneo nessa estação, mas você sabia que existem explicações técnicas e orientações médicas para lidar com esse problema? 

A dermatologista Dra. Renata Castilho traz informações valiosas para ajudar você a manter sua pele hidratada e saudável durante o inverno. Vamos descobrir como combater o ressecamento da pele?

Por que a pele resseca no inverno? 

Durante o inverno, a combinação de fatores ambientais e mudanças na rotina de cuidados com a pele pode levar ao ressecamento cutâneo. Vamos analisar as principais causas desse problema:

  1. Baixa umidade do ar: o ar frio possui uma umidade relativa mais baixa, o que resulta na evaporação da água presente na nossa pele. Com isso, a camada externa da pele fica desidratada e ressecada.

  2. Barreira cutânea comprometida: a exposição ao ar frio e ventoso pode danificar a barreira cutânea, uma camada protetora composta por lipídios e células. Essa barreira é responsável por reter a umidade na pele e protegê-la contra irritantes externos. Quando enfraquecida, a pele se torna mais suscetível ao ressecamento.

  3. Banhos quentes: Tomar banhos muito quentes e demorados é uma tentação no inverno, mas a água quente remove os óleos naturais da pele, prejudicando sua hidratação. Recomenda-se banhos mornos e rápidos para minimizar esse efeito.

Agora que entendemos os motivos por trás do ressecamento da pele no inverno, é hora de descobrir como podemos cuidar dela em casa. Confira as dicas da Dra. Renata Castilho:

  1. Hidratação regular: Aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele diariamente. Escolha produtos com ingredientes como ácido hialurônico, glicerina ou ceramidas, que ajudam a reter a umidade na pele e fortalecer a barreira cutânea.

  2. Banhos mornos e rápidos: Opte por banhos mornos em vez de água quente e evite passar muito tempo debaixo do chuveiro. Use sabonetes suaves e sem fragrâncias, para evitar a remoção excessiva dos óleos naturais da pele. Lembre-se de que os sabonetes perfumados podem conter ingredientes irritantes que podem agravar o ressecamento. Opte por produtos suaves e hipoalergênicos, que ajudam a limpar a pele sem comprometer sua hidratação natural. 

  3. Beba água: A hidratação interna é tão importante quanto a externa. Certifique-se de beber água regularmente ao longo do dia para manter sua pele hidratada de dentro para fora.

  4. Proteção solar: Mesmo durante o inverno, é essencial proteger sua pele dos raios solares. O uso de protetor solar com amplo espectro é fundamental para prevenir danos à pele causados pelos raios UV, que podem agravar o ressecamento.

Além disso, a Dra. Renata Castilho sugere uma dica adicional para potencializar os efeitos positivos do banho morno: a utilização de óleos de banho. Esses produtos contêm ingredientes emolientes que ajudam a hidratar e proteger a pele durante o banho. Basta adicionar algumas gotas de óleo de banho à água morna para criar uma experiência relaxante e nutritiva para a sua pele.

Evitar o uso de esponjas ásperas ou buchas também é importante para evitar a irritação da pele. Opte por lavar suavemente o corpo com as mãos ou com uma esponja macia. Lembre-se de enxaguar completamente a pele para remover qualquer resíduo de sabonete. Ao sair do banho, seque a pele com cuidado. Em vez de esfregar vigorosamente a toalha, dê leves batidinhas para remover o excesso de umidade e deixe a pele ligeiramente úmida antes de aplicar o hidratante. Isso ajudará a selar a umidade na pele e maximizar os benefícios da hidratação.

Lembre-se de que cada pessoa tem características e necessidades específicas da pele. Se você tiver dúvidas sobre qual tipo de sabonete ou óleo de banho usar, não hesite em consultar um dermatologista para te recomendar produtos adequados ao seu tipo de pele e oferecer orientações personalizadas para ajudar você a manter a pele saudável e hidratada durante o inverno.

Quando procurar um dermatologista

Em alguns casos, medidas caseiras podem não ser suficientes para combater o ressecamento da pele. Nesses momentos, é importante buscar a orientação de um dermatologista. A Dra. Renata Castilho destaca algumas situações em que uma consulta com o dermatologista é recomendada:

  • Se o ressecamento da pele persistir mesmo com os cuidados em casa.

  • Se houver sintomas de inflamação, como coceira intensa, vermelhidão ou descamação.

  • Se a pele estiver muito ressecada, a ponto de causar desconforto e comprometer a qualidade de vida.

No consultório dermatológico, o médico poderá oferecer tratamentos específicos, como:

  1. Hidratação profunda: Através de procedimentos como a hidratação facial com ácido hialurônico, é possível fornecer uma hidratação intensa à pele, restaurando sua umidade e melhorando sua textura.

  2. Tratamentos a laser: Alguns lasers podem ser utilizados para estimular a produção de colágeno e melhorar a hidratação da pele, reduzindo o ressecamento.

  3. Prescrição de medicamentos: Em casos mais graves de ressecamento da pele, o dermatologista pode prescrever medicamentos tópicos ou orais para ajudar a hidratar a pele e melhorar sua função de barreira. “Com essas dicas, você estará pronto para enfrentar os desafios do inverno e cuidar da sua pele de forma eficaz. Lembre-se de que pequenos ajustes na sua rotina podem fazer uma grande diferença na saúde e aparência da sua pele. Cuide-se e desfrute de uma pele radiante e bem hidratada, mesmo nos dias mais frios. Sua pele agradecerá os cuidados e você se sentirá mais confiante durante toda a estação.” Finaliza a Dra. Renata Castilho.