Nesse vídeo, eu vou mostrar pra vocês cinco exercícios super legais que vão ajudar a melhorar a sua corrida. Se você é iniciante na corrida e quer melhorar a resistência e a eficiência na hora de correr, esses exercícios são pra você!
E aí, o que vocês acharam desses exercícios? São simples e fáceis de fazer em casa ou na academia, e vão ajudar muito na hora de correr.
Você pode gostar
-
Novos heatmaps do Strava promovem mais segurança para quem treina ao anoitecer
-
Circuito Abys 2024 | Confira tudo
-
Transforme seus exercícios em benefícios com o Spoint!
-
Meia Maratona 21K Sergipe Run 2024: Festa, Viagem, Corrida e Dicas!
-
VLOG 21K Costa dos Milagres: Experiência Completa, Dicas e Prova no Paraíso!
