Muitas vezes sentimos aquela vontade de comer um bolo fácil de se fazer e que seja uma receita saudável.
Conosco também é assim, por isso vamos ensinar uma receita de bolo simples de banana no microondas.
Ingredientes:
*01 banana;
*canela a gosto
*01 colher de sopa de aveia
*01 ovo
*adoçante, mel, açucar mascaro ou demerara a gosto
Preparo:
Amasse a banana em um prato; junto com o ovo, a aveia, a canela e adoce com adoçante, mel ou açucar demerara ou mascavo. Misture tudo e coloque numa caneca untada.
Leve ao microondas por 2 minutos e pronto, aproveite este delicioso bolo.
No vídeo abaixo mostramos o preparo bem simples e como ele ficou:
Inscreva-se em nosso canal:
Tem alguma dica de vídeo que gostaria que fizéssemos?
Deixa aqui nos comentários.
Você pode gostar
-
Nutricionista faz alerta para o consumo de isotônicos
-
Dietas de redes sociais: Especialista expõe os riscos de indicações generalizadas na internet e defende o cuidado individualizado para emagrecimento
-
Batata-Doce ou Batata-Inglesa: Qual é a Melhor para Emagrecer?
-
7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos
-
Transforme sua noite em energia: como a refeição noturna afeta seu treino matinal
