O QUE COMER PARA CORRER OS 5K E 10K
Em provas de corrida mais curtas, como 5k e 10k é interessante estar atendo a
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Hábitos saudáveis e alimentação adequada podem evitar um em cada três casos dos tipos de
Brincando de chef, rssssssssssss. Trazemos uma dica prática e saudável que podemos usar no dia
Aprenda a fazer de forma rápida e simples um frango desfiado na panela de pressão.
22º Dia – Continua firme na alimentação, qual seu café da manhã de hoje? #umatletaem100dias
#umatletaem100dias 17º Dia – O ovo tem sido um alimento bem consumido no meio FIT,
13º Dia – As frutas são ótimas opções, mostre as suas frutas preferidas. Vanessa antes
2º dia – Comece o dia bem, tire uma foto do café da manhã saudável Um
Uma opção saudável que merece ser considerada no cardápio dos corredores – embora sem exageros