Você sabia que o tênis correto pode evitar vícios posturais, lesões nos tornozelos, joelhos e na coluna?
E também com o equipamento certo o atleta pode otimizar seus resultados, aumentando o tempo e velocidade evitando assim ferimentos.
Quando não estamos com o equipamento correto é exercido um apoio excessivo em um determinado ponto do pé, logo com o equipamento certo esse apoio é distribuído de forma correta. Isso deve ser levado em conta pois quando corremos, ao nosso pé atingir o chão, ele exerce uma força de 7 (sete) a 8 (oito) vezes o peso do corpo.
Por isso é muito importante saber qual o seu tipo de pisada.
Para cada tipo de pisada existe um tipo de tênis, veja qual o seu tipo na imagem abaixo.
Se conseguiu descobrir qual a sua nos conte e compartilhe com seus amigos para fazerem o mesmo.
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