Está chegando a hora! A 21K Costa dos Milagres acontece no final deste mês e eu trouxe dicas essenciais para quem vai enfrentar o desafio de correr na praia! 🌊🏃♂️ Se você está inscrito ou quer se preparar melhor para essa prova ou qualquer corrida em terreno arenoso, esse vídeo é para você.
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