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Oito motivos para investir no Cross Training

By Um Atleta / 10/08/2023

Entre clean, snatch, agachamentos, saltos, deadlift, push press e muito suor, os praticantes da modalidade ganham vitalidade, músculos e saúde

By Um Atleta / 09/08/2023

Saiba quais as características desse tipo de exercício e que benefícios eles trazem, além de aprender cinco exemplos que podem ser feitos em casa

By Um Atleta / 09/08/2023

A playlist certa pode transformar aquele desânimo e preguiça em disposição e vontade de treinar

By Um Atleta / 08/08/2023

Veja se é possível manter uma dieta vegana sem riscos para a saúde

By Um Atleta / 08/08/2023

Com os avanços científicos, torna-se evidente que uma alimentação nutritiva desempenha um papel fundamental na

By Um Atleta / 05/08/2023

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By Um Atleta / 05/08/2023

Nesse Dia Nacional da Saúde, especialistas ressaltam que exercícios físicos ajudam na vida saudável e a prevenir doenças

By Um Atleta / 03/08/2023

Segundo levantamento feito pela Athletic, os brasileiros praticam mais atividades físicas agora do que antes do período pandêmico

By Um Atleta / 02/08/2023

Adotar um estilo de vida saudável e seguir orientações médicas são passos fundamentais para manter o colesterol sob controle

By Um Atleta / 01/08/2023

As prateleiras de lojas de produtos naturais e supermercados estão abarrotadas de suplementos nutricionais prometendo