Novos heatmaps do Strava promovem mais segurança para quem treina ao anoitecer
O Strava, principal plataforma de pessoas ativas, anuncia o lançamento de mais dois heatmaps: o Mapa
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Você sabia que pode ganhar benefícios toda vez que faz exercício físico? Isso mesmo! Estou
Lucas Meireles, coordenador do Tonus Gym, exalta a importância do treino de fortalecimento muscular para quem corre
Está chegando a hora! A 21K Costa dos Milagres acontece no final deste mês e
Companhia de ente querido melhora a motivação e reduz a percepção de estresse
Nutricionista esportivo e personal trainer ensinam o caminho natural para conquistar a forma dos sonhos
Nutricionista explica estratégias e orientações para uma dieta adequada
Especialista explica como a corrida pode melhorar a saúde e ser ferramenta para a longevidade.
Prática melhora ativação dos músculos-alvo e previne lesões
Solados mais planos e finos são características marcantes destes equipamentos