Nesse vídeo, eu vou mostrar pra vocês cinco exercícios super legais que vão ajudar a melhorar a sua corrida. Se você é iniciante na corrida e quer melhorar a resistência e a eficiência na hora de correr, esses exercícios são pra você!
E aí, o que vocês acharam desses exercícios? São simples e fáceis de fazer em casa ou na academia, e vão ajudar muito na hora de correr.
Você pode gostar
3ª Corrida Maio Amarelo em Maceió | Nossa Participação na Onda Amarela pela Segurança no Trânsito
39ª Corrida Tiradentes | Nossa Participação na Tradição de Maceió!
Como o clima do outono impacta sua corrida e o que considerar na hora de escolher o tênis ideal
Maratona de João Pessoa 2025 | Expo, Entrega de Kits e Tudo da Prova!
Como Ganhar Dinheiro com Seus Treinos Usando o App Spoint