32° Dia – Você deseja resultados não só de perda de peso ou ganho de massa, o seu desejo é saúde, que tal experimentar retirar ou diminuir o açúcar e sal na alimentação, se nunca tentou experimente um dia e tire uma foto, conte o que achou e quanto consome por dia!
#umatletaem100dias
Desde que decidimos mudar radicalmente nossos hábitos as coisas aqui mudarammuito e entre elas o uso do sal e açucar.
Decidimos radicalizar e hoje usamos opções de temperos no lugar do sal e eu (Vanessa) não consumo mais açucar a não ser o das frutas.
No inicio foi estranho o café, mas agora tomo tranquilo.
O resultado é menos inchaço, disposição e saúde.
Vamos que vamos #umatleta
