Proteína nas verduras verdes escuras
Vimos muitos posts sobre este assunto, então consultamos a Nutricionista/esportiva Flavia Alves e ela nos
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A importância de estar com os exames em dia para praticar atividade física.
Nesta última terça, 05, o educador físico Douglas Reis, de 33 anos, teve um mal súbito
73º dia – Um Atleta em 100 dias
73º dia – dia de mostrar seu almoço saudável. Hoje, estava com muita vontade de
APP para celular Um Atleta
Já pensou em ter na sua mão a agenda de eventos esportivos? Resultado? Agora podemos
72º dia – Um Atleta em 100 dias
72º dia – dia de mostrar seu café da manhã saudável.E hoje foi batata doce,
71º dia – Um Atleta em 100 dias
71º dia – Mais uma etapa, conte como está se sentindo.Eu (Vanessa), estou muito feliz.
Calendário de Corridas 2016
Em Dezembro o site UmAtleta esteve presente na reunião que definiu o calendário de corridas
70º dia – Um Atleta em 100 dias
70º dia – 7ª pesagem…Eita que chegou tão rápido o dia da pesagem, brincadeira lógico
Maceió 15km – primeiros 15km da Vanessa – #umatleta
Dia 30/12/15 participamos da última corrida de rua em Maceió no ano de 2015, a
69º dia – Um Atleta em 100 dias
69º dia – Se alimentando bem? Hoje fomos fazer um passeio em família, mesmo assim