Um Atleta

Alimentação/Saúde e Bem Estar

Alergia ao Leite de Vaca e Intolerância à Lactose – Entenda as Diferenças

By Um Atleta / 29/01/2024

O leite é considerado um alimento essencial para crianças e um complemento importante na dieta

Corrida de Rua/Notícias

Campeões mundiais criam times e convidam brasileiros para corrida de rua global

By Um Atleta / 27/01/2024

Atletas como Adriano de Souza, Alison Cerutti e Felipe Fraga, entre outros, se tornam embaixadores da Wings For Life World Run e doam prêmios relacionados às suas carreiras para incentivar causa nobre

Corrida de Rua/Notícias

Circuito LIVE! RUN XP 2024 terá etapas em todos os estados do Brasil

By Um Atleta / 27/01/2024

Marca brasileira que se destaca no universo fitness promove terceira edição do circuito que deve reunir 35 corridas até o final do ano; inscrições estão abertas

Saúde e Bem Estar

Além do whey protein: 4 suplementos para o bom funcionamento do organismo

By Um Atleta / 27/01/2024

Qualquer pessoa, ativa ou sedentária, pode ter dificuldade em ingerir proteínas suficientes para bater a

Dicas

Academias se tornam espaços de socialização

By Um Atleta / 27/01/2024

Treinar em ambientes confortáveis e com boas companhias é fundamental para a longevidade na musculação

Corrida de Rua/Notícias

July Ferreira e Nikolas Kiptoo conquistam os pódios dos 10K feminino e masculino do XXVI Troféu Cidade de São Paulo

By Um Atleta / 27/01/2024

Com presenças de 6500 atletas, além de autoridades e executivos, evento que abre as comemorações da capital paulistana, ainda teve Nilzete Martins e João Dalvi nas primeiras colocações dos 6,1K e ainda premiou os vencedores da corrida especial

Saúde e Bem Estar

Mantendo a Saúde Hormonal em Dia: Recomendações Para Manter o Equilíbrio da Saúde no Dia a Dia

By Um Atleta / 27/01/2024

A importância da saúde hormonal no dia a dia é um tema que tem ganhado cada vez mais destaque na área da saúde. Isso porque os hormônios são responsáveis por regular diversas funções do nosso organismo e seu desequilíbrio pode afetar significativamente a nossa qualidade de vida.

Dicas

Carnaval em forma: dicas para uma folia saudável e cheia de energia

By Um Atleta / 27/01/2024

Às vésperas da festa mais esperada do ano, Leandro Twin, embaixador da Bluefit Academia, revela estratégias para aproveitar o Carnaval com vitalidade e bem-estar, seja você um folião assíduo da academia ou alguém prestes a iniciar uma jornada fitness.