Um Atleta

84º dia – Um Atleta em 100 dias

By Um Atleta / 18/01/2016

84° dia- Fazendo musculação? Lembre-se que é importante fortalecer os musculos para a corrida… Rsss…todos

By Um Atleta / 17/01/2016

83° dia- tire uma foto da sua ceia?Hora do chá de camomila que a nutri

By Um Atleta / 16/01/2016

82° dia- Vamos fazer umas “flexões ou apoios”?Dia lindo de sol, aproveitando as férias sem

By Um Atleta / 15/01/2016

81º dia – já superou algum do seus limites?Neto já fez 21 km e ano

By Um Atleta / 14/01/2016

80º dia – 8º pesagem… Dia de pesagem e apesarbde estarmos atrasados em nossas postagens,

By Um Atleta / 14/01/2016

Foi divulgado o calendário 2016 de corrida de aventura FSECA (Federação Sergipana de Corrida de

By Um Atleta / 14/01/2016

A prática de atividade física nos traz benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais, veja alguns: +

By Um Atleta / 13/01/2016

79º dia – Alguma sobremesa fit?Estávamos na rua e optamos por comer barra de proteína

By Um Atleta / 12/01/2016

Olá galera que acompanha o Um Atleta. Nosso 1º Encontro em 2016 “Amigos do

By Um Atleta / 12/01/2016

78º dia – Vamos de abdominais hoje?Fortalecendo o abdomem com a ponte. Eu (Vanessa) e