23º dia – Um Atleta em 100 dias

#umatletaem100dias
23º Dia – Gosta de abdominais, são muito usados para quem quer uma definição dessa região, está fazendo, mostra.

Gostar não seria bem o caso, rssss, mas entendemos que é necessária.
Por isso quando não dá tempo na academia fazemos em casa mesmo. Variando as posições e trabalhando infra e supra.
Hoje a foto foi sozinha, pois Neto não estava muito bem.
Mas ele assim como eu tem feito abdominal todos os dias.

Vamos que vamos #umatleta