Qual meu tipo de pisada?

Você sabia que o tênis correto pode evitar vícios posturais, lesões nos tornozelos, joelhos e na coluna?

E também com o equipamento certo o atleta pode otimizar seus resultados, aumentando o tempo e velocidade evitando assim ferimentos.

Quando não estamos com o equipamento correto é exercido um apoio excessivo em um determinado ponto do pé, logo com o equipamento certo esse apoio é distribuído de forma correta. Isso deve ser levado em conta pois quando corremos, ao nosso pé atingir o chão, ele exerce uma força de 7 (sete) a 8 (oito) vezes o peso do corpo.

Por isso é muito importante saber qual o seu tipo de pisada.

Para cada tipo de pisada existe um tipo de tênis, veja qual o seu tipo na imagem abaixo.

tipos-de-pisada-toda-em-forma

Se conseguiu descobrir qual a sua nos conte e compartilhe com seus amigos para fazerem o mesmo.

 

 



Comentários

comentários

Deixe um comentário

Nos acompanhe também no FACEBOOK

%d blogueiros gostam disto: