77º dia – Neste dias, o que tem aprendido sobre alimentação?
Que realmente somos o que comemos.
As escolhas certas no prato me farão chegar ou não ao meu objetivo. .
Hoje mais do que nunca percebemos o efeito positivo de uma boa alimentação. .
Algumas coisas podemos ensinar:
1° onde você for carregue sempre uma lancheira com coisas saudáveis.
2° Em qualquer lugar você pode fazer escolhas saudáveis(ou menos prejudiciais)
3° A comida não me domina. Ela é uma aliada para uma boa qualidade de vida se fizermos escolhas corretas.
4° Todo objetivo necessita de foco e disciplina.
Também aprendemos o valor nutricional de cada alimento.
Vamos que vamos #umatleta
